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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账号设置”，进入账号管理页面。
3、找到手机号选项：在账号管理页面中，找到“手机号”或“账户安全”等相关选项。
4、更改绑定手机号：点击原手机号码处的“更改”或“更换”按钮，然后输入新的手机号码，并按照提示进行验证。
5、验证身份：根据系统要求，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式，以确保是本人操作。
6、完成更改：验证通过后，即可完成手机号的更改绑定。
具体的页面显示和操作方式可能因QQ邮箱版本或更新而略有不同，建议根据页面提示进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ邮箱的官方客服寻求帮助。